Cómo ser creativo en tiempos de BURNOUT
Los 5 tips que te ayudarán a derrotar al enemigo sin quebrarte la cabeza
por daniela nieto
03 de NOVIEMBRE, 2022.
Sabemos que trabajar en el área creativa cuando estamos llenos de estrés puede resultar un dolor de cabeza, mucho más cuando esperas dar el 100% todos los días.
Esta es la realidad: definitivamente las ideas creativas no son el pan de cada día y probablemente esperar a que te llegue una epifanía no sea la mejor idea.
Por eso, aquí te dejamos algunas ideas para que tu mente fluya cada vez que te encuentres en esta situación.
- Evita el esquema multitasking, enfócate en la calidad de la idea sobre la cantidad y da espacio a que surja la creatividad.
2. Crea una sensación de seguridad mental. Tómate una pausa para meditar, caminar, comer o tomar una siesta y abre tu mente a nuevas posibilidades con la mente despejada.
La flexibilidad lo es todo. No te enfoques en estar produciendo ideas frente a la computadora todo el día.
3. Deja de obligarte a ser creativo. Las frases: debo hacer esto, tengo que terminarlo antes de tal fecha, si no lo hago voy a fracasar, etc. solo causan que te bloquees aún más.
4. Si trabajas en equipo puedes pedirle a tus compañeros hacer brainstorming. Es bien sabido que dos o más mentes trabajan mejor que una.
Hablar con otras personas que trabajan del lado creativo te dará nuevas perspectivas.
5. También puedes crear un espacio seguro para ti. Puedes inspirarte en espacios al aire libre, en lugares silenciosos o sitios artísticos como museos, galerías e incluso el cine.
A veces, cuando nos sentimos estresados, es difícil pensar que podremos sacar adelante algún proyecto antes del deadline pero es cuestión de que dejes de exigirte y encuentres tu creatividad en los entornos correctos.
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